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這也是本書從結構性宏觀思維著手的原因，希望能先帶給讀者一個較為整體性的概念，如此在接觸到局部或單點式損傷時，就更能觸類旁通地直擊到結構性損傷的病灶處，讓氣滯血瘀無所遁形而根除。 詳全文 >

母乳是人類最天然且符合嬰兒生理所需的食物來源，母乳中含有多種抗體及免疫球蛋白等免疫物質，不僅能幫助寶寶抵抗外界的感染，同時還可以增強寶寶的免疫力。 詳全文 >

調查五千名高齡者的「中之條研究」，是非常有名的研究。以住在群馬縣中之条町六十五歲以上的五千位居民為調查對象，調查持續十五年，甚至至今仍持續著，已經成了一份論文。 詳全文 >

無論我們身在何處，節食文化總是對我們轟炸各式各樣的健康及身材價值相關資訊。不管是減肥產品、減重服務、減肥餐、健身房、減肥藥等等，這些資訊令人難以招架。我們逃不開這些節食和減重廣告，而普羅大眾… 詳全文 >

親愛的小紅帽，老爸剛開始在醫院裡擔任主治醫師的時候，醫院的附近有家牛排館，聽說牛排大塊又美味，排隊的人總是絡繹不絕。不過爸爸第一次知道這家牛排館，卻是因為他們打電話叫119，在一個假日的晚餐… 詳全文 >

每個媽媽跟自家寶貝第一次見面的瞬間，心中絕對是充滿著感動。感動后就開始進入不眠不休的奮戰期，該如何讓寶寶吃副食品，成為媽咪們煩惱的新課題。「啥！蜂蜜不能吃？」、「便便顏色怎麼不一樣？」等問題… 詳全文 >

「整理的開始就是丟棄」這句話，應該很常聽到。光是丟掉不需要的物品或是長時間未使用的物品，就可以讓家中煥然一新。不過「會不會哪天派上用場」或「這東西包含了很多回憶」這種想法會讓人們猶豫，也使人… 詳全文 >

現代人的生活雖然便利，但卻得每天面對各種千變萬化的挑戰，因而有愈來愈多的上班族或是公司經營者出現「睡不太著」、「靜不下心來」、「時常覺得憂鬱」、「開心不起來」等症狀，或是內心感到心浮氣躁、焦… 詳全文 >

20歲長得好看是運氣，30、40、50歲依然好看，才是真本事！以下都是超打臉，完全沒在客氣的一針見血建言，比起滿坑滿谷的瘦身法，或許這些建言更能讓心裡想瘦、嘴上享受的你，誠實面對自己的人生。 詳全文 >