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陳玫妃中醫師更利用以上食材，設計了2款有助養肝、健脾的中藥茶飲，提供給愛美女性，做為日常自我保健、調理的參考。

养肝 、滋肾、健脾一次满足！美人必喝2茶饮

除了分享上述6大食材的好处外，陈玫妃医生更利用以上食材，设计了2款有助养肝、健脾的中药茶饮，提供给爱美女性，作为日常自我保健、调理的参考：

★养肝红润饮

材料：黄精2钱、枸杞3钱、菟丝子3钱。

作法：

1.将上述药材简单冲洗去除杂质。

2.以1000c.c.常温水，转小火熬煮至剩下600c.c.，放凉后即可饮用。

效果：

适度饮用有助滋养肝肾、润肤防皱，维持红润好气色。

禁忌：脾虚泻泄者不宜。

★健脾美肤茶

材料：茯苓2钱、莲子3钱、薏仁3钱。

作法：

1.将上述药材简单冲洗去除杂质。

2.以1000c.c.常温水，转小火熬煮至剩下600c.c.，放凉后即可饮用。

效果：

此茶饮除了有健脾、美肤的作用外，平时适度补充更有美白、淡斑、消水肿的作用。

禁忌：孕妇不宜。

【医生小叮咛】：

最后，陈玫妃医生也提醒，想要维持细嫩白晰的好肤质，除了食用上述食材与茶饮外，平时维持均衡饮食、充足睡眠、适度运动的生活习惯，以及外出适度防晒，才是真正杜绝暗沈、斑点等瑕疵上身的不二法则。