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“上班打卡制、下班责任制！”高压的工作型态，让你全身硬邦邦，这里酸、那里痛，睡也睡不好？中医表示，想要摆脱因压力而起的身体不适症状，其实不难。除了克服压力来源外，适度饮用有助舒肝解郁、镇静安神的中医茶饮，就是相当不错的调理选择！

压力来袭别轻忽！当心伤肝肾，健康亮红灯

陈玫妃医生表示，外在压力会对人体带来这么大的影响，主要与其会伤肝肾、气血，影响人体阴阳平衡有关。事实上，中医理论认为，肝藏血，有维持人体血液循环正常运作的作用。因此，当压力来临，造成肝气郁结时，便会血液循环、代谢变差，血液无法正常被运送到头部，引发头痛、肩颈僵硬等问题。

當壓力來臨，造成肝氣鬱結時，便會血液循環、代謝變差，血液無法正常被運送到頭部，引發頭痛、肩頸僵硬等問題。

压力除了会影响肝脏的作用外，在精神情绪不佳的情况下，更会使肾阳失去平衡，进导致内分泌运作发生异常。特别是，阴阳不平衡的状态下，同时也会对自律神经产生干扰，造成晚上难以入睡、易醒等症状，严重影响睡眠质量，不可不慎！

不让压力找碴！女中医推3抒压饮

为避免上述症状反复发生，针对现代人因压力而起常见的烦躁、紧张情绪，以及偏头痛、失眠等3大问题，陈玫妃中医特别设计了3款有助舒缓、调解的对症茶饮，提供大家参考：