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董懿容中醫師表示，對抗生理期的痘痘問題，除了體質調理，利用具清熱解毒功效的中藥材製成外用劑，也能達到抗發炎的效果。（圖片提供／董懿容中醫師）

如果痘痘的颗粒又大又肿、不容易消退，另可在上述的保养液基本方中酌加3至5钱夏枯草，加强清热、消肿的效果。若生理痘合并有皮肤泛红、发热的情况，可在基本方中加入5钱地肤子共煮；若生理期肌肤“爱乱痘”又狂出油，则可在基本方内加入3至5钱的羌活、山楂和薏仁，有助活血化瘀、利水祛湿，进而抑制出油，同时改善油光满面和痘痘发炎的面子问题。

除了湿敷的作法之外，董懿容中医师表示，生理痘情况严重的女性，另可取等量的大黄、黄柏和苍朮，磨成细粉、混合均匀后，每天晚上取50公克，加入经过滤煮沸的冷开水，调成糊状，均匀敷于脸上约5至10分钟，有助消炎消肿。

自制汉方保养液　现做现用防变质

值得注意的是，虽然中药材用于敷剂或洗剂，药效经皮肤吸收的程度相对较低，使用上也较不挑体质，不过，董懿容中医仍提醒，即使这些自制的保养液不添加防腐剂，成品也很难确保无菌，因此最好现做现用，不要放太久，而且若是敏感肌肤，或目前皮肤有破皮者，应减少或避免使用。